Q喝冷水对便秘有好处吗

2020-04-28

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喝冷水对便秘有好处吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝凉水对便秘有一定的好处，可以适当缓解便秘，但是也是因人而异，畏寒、脾胃虚弱的人不建议经常喝凉水。喝冷水可以刺激肠道，可以使人拉肚子，对便秘有一定的缓解作用。便秘的人要注意饮食，多吃红薯、芹菜、韭菜等粗纤维食物，也可以多吃火龙果，有通便作用，坚持一段时间会有好的效果。同时还要多锻炼，不要久坐，平常可以做做缩肛运动。