Q高血压饮食禁忌是什么

男 2019-07-25

描述：

老表得了高血压，平时饮食上也不在意，想问一下高血压饮食禁忌是什么

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

如果患有高血压的情况，在定时服用药物的同时，还要注意生活饮食上的调理，不要吃高脂、高盐、高胆固醇的食物，像动物的内脏，比如心、脑、肾、煎炸、烧烤、肥肉等食品，要戒烟、戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，比如浓茶、咖啡、酒精等等。另外，还要注意多吃绿色的蔬菜以及水果，定时定量的运动，控制体重和药物共同作用，才能使血压保持平稳的状态。饮食属于其中一种重要因素，目前体内钠含量过高与高血压明显相关，因此，高血压患者应尽量保证，每日盐摄入量不超过6g。同时，年轻患者高血压多与超重、肥胖有关，减轻体重是治疗和预防高血压重要方法，通过绝对低盐饮食血压多可恢复正常。