高血压饮食禁忌有哪些?

高血压饮食禁忌有哪些
高血压的患者一般需要低盐低脂饮食，特别是对盐分的限制一定要格外注意。针对碳水化合物里，尽量不要吃番薯容易产气的食物，也不要吃干豆类。尽量不喝浓茶咖啡，少喝碳酸饮料，腌制食品，如酱菜，咸鱼等也尽量不要吃，不吃辛辣刺激食物。可以多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果以及含钙较高的食物，比如苹果豆制品，菠菜，油菜等等，尽量少吃含胆固醇较高的食物。同时高血压患者与超重肥胖有关系，因此一定要控制饮食，减轻体重。每日摄盐量不要超过6克。减少膳食中的脂肪，补充适量优质蛋白质。