Q主食只吃薯类能减肥吗

2020-05-19
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主食只吃薯类能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

主食只吃薯类一般是可以减肥的,薯类的食物含有的膳食纤维是比较丰富的,而且可以起到保持大便通畅的作用,但主食只吃薯类的食物,很有可能会导致机体营养不良,甚至是造成抵抗力下降,因此也要适当的添加一些有营养的食物,才可以健康减肥。身体肥胖可能是遗传性的因素所造成的,还有可能是饮食结构不合理的原因,因此还需要改善饮食结构。

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