Q粽子可以搭配蔬菜一起吃吗

2020-05-11

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粽子可以搭配蔬菜一起吃吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

粽子可以搭配蔬菜一起吃。粽子里面的纤维比较少，它里面主要是一些糖、淀粉，吃多了以后容易影响消化系统出现消化不良。蔬菜纤维比较多，它可以帮助胃肠道蠕动，避免出现消化不良、便秘等这些现象。粽子和蔬菜一起吃，对胃肠道功能比较好，能够帮助胃肠道蠕动，避免出现腹胀、消化不良等现象。吃粽子最好搭配蔬菜一起吃，这样对身体比较好。