Q吃粽子搭配水果有好处吗

2020-06-22

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吃粽子搭配水果有好处吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

粽子主要是由于糯米组成的，糯米含有一定的热量和能量，并且除了糯米以外，还有蜜枣，红豆等五谷杂粮，粽子搭配水果在一起食用的好处，就是能够补充体内所缺乏的能量，热量以及维生素。但是也不可以长期的使用，因为长期的使用粽子会使体内脂肪堆积，不利于体内新陈代谢，因为糯米属于不容易消化的食物，特别是平时容易积食的人，最好不要食用糯米搭配水果。