谷阔 副主任医师 哈尔滨市第一医院
三级甲等 消化内科
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粽子和什么在一起吃好消化

发布时间: 2020-07-13 音频时长: 01分03秒
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粽子和白萝卜、炼奶、山楂、陈皮、红茶在一起吃好消化。每个人身体的情况不同,如果胃肠道消化功能差,平常应避免吃粽子。
粽子本身是使用糯米制作而成的一种食物,而且粘性比较大,摄入到胃部后不容易被消化和吸收,还会增加胃肠道的负担,导致患者出现胃部不适、积食等表现。
吃粽子的时候可以配合白萝卜在一起吃,白萝卜能起到通气健胃,也是养生的好食品。如果小孩、老人、胃肠道蠕动功能差的人群想要吃粽子时,可以搭配一些白萝卜,可以起到去积食的作用,同时也可搭配山楂、陈皮、炼奶等食物一起食用。

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