粽子是好消化还是不好消化

粽子不好消化。粽子的主要成分是糯米，糯米的粘性比较高，它属于碳水化合物，所以很容易导致胃肠蠕动慢消化不好。
加上粽子里边的馅有的是肉类的食物。肉类食物含有的脂肪高，不好在胃肠道里面代谢，所以粽子属于不好消化的食物。粽子是寒凉食物，很容易刺激胃引起胃痛，导致消化不良。
建议你胃不好的人不要太多的粽子，尤其不要吃凉的，需要把粽子煮熟或者加热以后吃可以缓解消化不良，帮助消化。吃粽子期间可以多吃一些绿色蔬菜这样可以帮助肠道蠕动，促进排便等消化功能。