王双艳 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
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孕妇多吃粽子就越多好处吗

发布时间: 2020-06-25 音频时长: 01分01秒
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根本没有孕妇多吃粽子,就有更多好处的说法。
粽子毕竟是属于一种高热量的食物,即使它确实有一定的营养价值,但是太多吃粽子也是有可能会导致摄入能量太大,导致体重增大、血糖升高,影响到健康的可能。尤其是本身就体重大、血糖高的人群,更是要严格的控制粽子的摄入量,每餐只可以吃一小点点,吃了粽子之后,也是要控制其它能量食物的摄入才可以。
整个妊娠期都要严格注意自己的饮食结构和饮食量,要合理营养,要保持食品的多样化,任何食物种类都是不可以过度偏食的。

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