搭配蔬菜吃粽子可以促进肠胃蠕动吗
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搭配蔬菜吃粽子可以促进肠胃蠕动,但是在吃粽子的时候一定要适量,不要一次性吃太多,一次性吃太多粽子有可能会导致胃肠道消化不良的情况,而且在睡前两个小时最好不要吃粽子。在日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,可以补充身体内的维生素,还可以促进胃肠道的食物动,平时要适当的到户外去运动一下,增加自己的抵抗力,不要吃一些辛辣或者刺激性的食物。
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Q怎么促进肠胃蠕动?
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