Q减少食量不运动可以减肥吗

2020-05-17

描述：

减少食量不运动可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减少食量不运动还是有可能减肥的，但是总体来说还是比较困难的。即使是减少了很多，吃的都是一些热量和糖分都很低的食物，每天也是难免会有热量没有被消耗掉。虽然说没有人的一天是静止的，会有能量的消耗，但是消耗的热量，并不一定确保可以把吃进去的食物的热量完全消耗掉。所以减少了食物摄入的同时，还是需要有一些运动的。