Q减少饮食量可以减肥吗

2020-05-18

描述：

减少饮食量可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减少饮食量的情况不一定可以达到减肥的功效。众所周知想要瘦身减肥主要是通过运动锻炼和饮食调整，但是这并不是说饭量减少就会减肥，很大程度上还是取决于患者摄入的饮食结构。如果在控制高热量高糖类食物摄入的基础上适当的减少饮食量是可以辅助减肥的，如果摄入的饮食结构过于油腻，一味的靠减少饮食量，而且缺乏运动锻炼，疗效并不是很好。