Q少吃油能减肥吗

2020-05-18
描述:

少吃油能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

少吃油能减肥,但是见效时间是比较慢的。最好每天做有氧运动同时控制饮食量,减肥效果比较快一些,每天坚持做运动能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用,一定要长期坚持。减肥期间饮食避免吃高热量、高脂肪的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,能够产生饱腹感减少饮食量,而且还可以补充身体的维生素,防止减肥期间发生营养不良

相关问答