Q减肥成功后减少运动量会胖吗

2020-05-23

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减肥成功后减少运动量会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥成功后适量的少运动不会胖。一般到达了减到的目标五个月左右才算减肥成功。当减肥成功了以后，其实是可以适当的减少运动的，可是一定要记住，不能马上就停止。要慢慢的一点一点的减少。如果减肥成功后一下子不运动了，就会把之前的新陈代谢给打破的，会很快的摄入热量。到时候不只是会反弹，有可能还会比原来更胖。所以当减肥成功一段时间后想要不胖，可以减少运动量，但是不能不运动。