Q减肥成功后可以减少运动量吗

2020-05-17

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减肥成功后可以减少运动量吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥成功后是可以减少运动量的，因为当你身体上的脂肪减下去以后，那么它是会有记忆的，所以它是不容易长胖的.但是不想运动的话，那么也要稍微的控制一下饮食，不要出现暴饮暴食或者是吃一些高热量高脂肪的食物。不然长期吃的话可能会出现反弹的效果，但是偶尔吃的话是没有什么关系的。而且在每次吃的时候一定要控制下量，不要吃的太多。