Q运动量减少对减肥有影响吗
2020-05-15
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运动量减少对减肥有影响吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
运动量减少有可能会对减肥造成影响，因为在运动锻炼的时候，才可以燃烧体内的脂肪，从而可以起到瘦身的作用，如果运动量减少，可能会减少热量的消耗，从而也会影响到减肥的效果。在减肥期间，不仅要坚持进行运动锻炼，并且也要控制好饮食，如果经常暴饮暴食的话，对减肥也是没有好处的，但是也要避免过度的节食，以免造成身体营养不良。
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