Q月子期间饭后可以吃什么水果

女 2021-06-04

描述：

我正在坐月子，这两天我总是吃不下去东西，今天吃完饭之后想吃一些水果，月子期间饭后可以吃什么水果？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

月子饭后可以吃一些葡萄、香蕉、苹果、桂圆等类的温性水果，不要吃刚从冰箱里面拿出来的凉的水果，吃水果的时候最好使用温水烫一下，这样对产妇比较好。
坐月子的时候身体的抵抗力比较低下，胃肠道功能也比较虚弱，最好吃一些容易消化的流食和半流食，这样可以补充身体的水分，使奶水增多。
一定要注意荤素搭配，养成良好的饮食习惯。