Q不伤身体最好的减肥方法有哪些

2020-06-06

描述：

不伤身体最好的减肥方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

不伤身体最好的减肥方法，患者可以选择以下的方式。想要不伤身体进行减肥，患者可以通过控制日常生活饮食，保持规律作息时间，适当增加运动的方式进行减肥。适当调整饮食结构，有助于减慢营养物质吸收，还可而增加脂肪代谢，在调整饮食的同时，还需要根据身体情况循序渐进的坚持运动，不仅能够帮助身体燃烧脂肪，还可起到美化曲线以及防止反弹的效果。