Q有什么不伤身的减肥效果好的

2020-05-24

描述：

有什么不伤身的减肥效果好的

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥时采用运动的方式，不仅不伤身体，并且效果也是很好的。之所以会出现身体肥胖，主要是因为体内摄入的热量没有及时消耗，而转化为脂肪导致的。在平时适当增加运动量，就能够避免体内热量转化为脂肪，同时还能够提高身体的协调能力和平衡能力。这种减肥方法不仅对身体不会到伤害，同时还具有提高免疫力、抗病能力的作用，并且减肥效果明显，不容易反弹。