Q怎样减肥效果最好最快还不伤身体

2020-05-20

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怎样减肥效果最好最快还不伤身体

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于减肥效果最好，最快而且还不伤身体的方法。患者可以选择通过控制日常的生活饮食，规律作息习惯，并且适当增加体育锻炼的方式来进行减肥。这样可以在很大程度上帮助患者减掉身体中多余的脂肪和油脂。除了控制饮食之外，患者一定要配合适当的体育锻炼，因为体育锻炼不仅可以强身健体，还可以达到减肥的功效，对于患者身体损伤是最小的。