Q健身吃左旋肉碱有用吗

2020-08-22

描述：

健身吃左旋肉碱有用吗

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

健身时吃左旋肉碱是有一定的效果的。左旋肉碱是一种类氨基酸物质，可以将脂肪转化为热量，促进体内脂肪的消耗，能够起到降低体脂的作用。但一定要注意适当的服用左旋肉碱，不要长期服用或过量服用，以免导致身体出现不适症状或使身体出现耐药性。左旋肉碱摄入过多，可能会导致肠胃道不适以及身体出现异味的症状。患者健身时也可以通过控制饮食达到更好的效果。