Q左旋肉碱副作用为害

2020-03-17
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左旋肉碱副作用为害

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王英娜 内分泌科 去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促进脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,不同类型的日常饮食,已经含有5~100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化为能量。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉。左旋肉碱常见的副作用是造成胃肠道的紊乱,肝病肾病的患者要谨慎服用,因为它会促进脂肪的代谢,可能会加大肾脏和肝脏的负担。

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