Q左旋肉碱咖啡的危害

男 2020-03-17

描述：

左旋肉碱咖啡的危害

: 王英娜内分泌科 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

左旋肉碱咖啡，是一种新型的咖啡产品，它在原有的咖啡上添加了营养补充剂左旋肉碱，由于左旋肉碱有一定的促进脂肪代谢的作用，所以很多人想通过喝这种咖啡来减肥瘦身。

那先了解一下左旋肉碱咖啡的副作用。咖啡本身就存在一些副作用，左旋肉碱咖啡也是同样的，虽然左旋肉碱是一种营养素，本身无毒害作用，但是若添加在咖啡中，且是以减肥为目的饮用还是有一定副作用的。

第一会影响睡眠，咖啡和左旋肉碱都有兴奋神经的作用，如果长期大量饮用左旋肉碱咖啡，可能会过度的兴奋神经、影响睡眠，引起失眠。由于是添加在咖啡中，因此不能保证左旋肉碱的纯度是不是达到99%以上，只有高纯度的左旋肉碱提取成分才是对人体无害的。若是一些纯度差添加进了咖啡中，掺杂了D-肉碱等毒害物质，会造成肌肉无力萎缩等肌肉损伤情况。