左旋肉碱的主要来源是红色肉类,我们每天吃的猪、牛、羊等红色肉类都含有一定量的左旋肉碱,其中以羊肉的左旋肉碱含量更高。左旋肉碱是脂肪代谢的辅酶,主要作用是将长链脂肪酸运到线粒体内,相当于脂肪酸的搬运工,只有进入线粒体内脂肪酸才能被氧化分解掉。左旋肉碱不会抑制食欲,也不会导致腹泻,更加不会引起身体乏力,算是安全的减肥辅助产品。但是过量使用左旋肉碱,还是存在一些轻微的副作用的,主要表现在胃肠功能紊乱方面,如每天使用超过5克,可能会导致一过性腹泻,停止使用后,会逐渐消失。另外,肝病肾病患者要谨慎服用,因为它会促进脂肪的代谢,可能会加大肾脏和肝脏的负担。
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左旋肉碱减肥药副作用
左旋肉碱减肥药的副作用主要有腹泻、头晕、呕吐、恶心及腹胀等,这些都是不良的消化道
左旋肉碱怎么吃能减肥
左旋肉碱是一种具有辅助减肥的作用,必须在医生的指导之下应用,同时要配合饮食控制和
左旋肉碱咖啡的危害
左旋肉碱咖啡,是一种新型的咖啡产品,它在原有的咖啡上添加了营养补充剂左旋肉碱,由
左旋肉碱怎么服用
饭前饭后半小时都可以服用, 应该注意的是由于它有促进神经兴奋的作用,最好不要在睡