Q吃左旋肉碱的禁忌有哪些呢？

女 28岁 2019-03-02

描述：

我有一个朋友他自身是比较胖的，所以想吃一些减肥药，他觉得左旋肉碱挺不错的，我想问一下在吃左旋肉碱的期间应该注意哪些事情呢？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一，在吃左旋肉碱的期间，一定要注意进行运动。因为这个左旋肉碱就是起着一个运送脂肪到线粒体的作用。因此，左旋肉碱不是直接能减肥的产品，不运动光吃左旋肉碱减肥是不会有效果，运动一定是第一位。二，吃左旋肉碱的禁忌，服用时间错误，左旋肉碱发挥作用是在服用后的1小时到6小时。对于已经使用纯左旋肉碱的人来说，服用左旋肉碱1小时以后配合1到2小时的中等强度的有氧训练才有一定的减重效果。三，左旋肉碱是不能长期进行服用的，服用的时间过长可能会增加动脉粥样硬化的可能，这是因为左旋肉碱被人体肠道内的细菌利用后，会产生氧化三甲胺，这种物质有可能导致动脉粥样硬化，因此服用左旋肉碱应该采取间断的原则。四，左旋肉碱在服用的时候，每天一定要按照剂量服用，不能吃过多，如果吃过多的话可能副作用会比较大。因此一定要清楚产品的服用剂量不可超过，同时肾脏病患者禁服左旋肉碱。