Q减肥会导致便秘吗

女 23岁 2019-09-07

描述：

我减肥已经有两个月时间了，可是最近出现了便秘。想问一下减肥会导致便秘吗？

: 张艳凯内科去问诊

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副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

是可能会的。因为在减肥的过程中，很多人都会减少饮食中碳水化合物的摄入，当摄入的水分减少之后，身体中囤积的食物就会比较干燥。而且人体在日常生活中，还会由于运动损耗一部分水分，所以就容易出现便秘。因此在减肥时，一定要选择科学的方法，可以适当的调整饮食结构，多增加绿色蔬菜的摄入。同时要进行适当的运动，坚持每天喝水也能够减轻便秘的症状。