我感觉自己的身体比较肥胖,最近一直在坚持减肥,但是引起了便秘,节食减肥导致的便秘怎么办?
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节食减肥导致的便秘需要及时的恢复正常的饮食,还可适当的进行户外运动锻炼,也可吃些新鲜的瓜果蔬菜,有助于促进肠胃蠕动。
如果便秘的症状较为严重,还需要选择益生菌进行调理,也可以采取开塞露帮助排便,避免影响到身体健康。
如果经常节食减肥,可能会导致肠胃蠕动较慢,从而会出现便秘的现象,因此要选择科学有效地方法减肥。
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