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过度减肥而导致不来月经时，一定要开始规律的饮食，养成良好的生活状态，多锻炼身体，才是最好的生活方式。 女性正常的月经期需要定量的胆固醇，胆固醇是产生雌激素、孕激素和雄激素最原始的材料。节食减肥会导致体内的胆固醇含量不足，难以让卵泡或者肾脏产生雌激素、孕激素、雄激素，会导致不来月经，出现闭经的现象。 因此，不提倡节食减肥，会导致月经不调，不排卵，甚至导致不孕。可以在营养均衡的前提下，多锻炼身体来减肥，养成健康的生活习惯。
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