Q节食减肥坚持不住怎么办

2020-05-18

描述：

节食减肥坚持不住怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥不够科学，对身体来说又是不够健康的减肥方式，所以坚持不住的话还是换成运动减肥吧。节食减肥对胃部的损伤是极大的，而且它的效果又没有很明显，并且在面对美食的诱惑还是很少有人会控制住的，所以坚持不住的话还是换做运动减肥吧，运动减肥可以充分的燃烧脂肪，增强抵抗力，可以说是一举两得了，不用再纠结于要不要节食减肥或是节食减肥坚持不止怎么办了。