Q节食减肥引起的便秘怎么治疗

女 2021-05-08

描述：

我由于身体比较肥胖，所以最近这段时间一直在坚持减肥，节食减肥引起的便秘怎么治疗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

节食减肥引起的便秘可以在饮食上做出调理，比如吃些含粗纤维比较高的西兰花和冬瓜，既能够缓解便秘，还不会导致身体肥胖，也可以吃些火龙果和猕猴桃等，效果也比较好。
便秘的原因有较多种，除了跟节食减肥有关之外，也不排除是饮水量太少所造成，如果有卧床和久坐的习惯，也会导致该疾病。
便秘会引起食欲减退和肚子胀痛等。