Q减肥不吃饭是不是也会导致便秘

2020-05-13

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减肥不吃饭是不是也会导致便秘

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时不吃饭并不是导致便秘的原因。如果不吃饭，进食的量少，产生大便的量也会减少，而便秘指的是排出过干过硬的大便，或者是排便比较困难。所以减肥时不吃饭并不一定会导致便秘。减肥时不如果不吃饭，并不是科学的减肥方法。一日三餐应该要进正常进食，只是进食的量要减少，早餐可以喝牛奶，吃鸡蛋，中餐可以吃些肉类，晚餐可以只吃一些水果，其他时间一定不要吃零食。