Q血压偏高在饮食上应该注意些什么？

男 50岁 2019-02-15

描述：

同事以前特别喜欢吃咸的东西，从来也不注意饮食，而且还经常的熬夜，觉得自己身体好，不能得什么病，最近总是感觉浑身无力，头晕，去医院检查，医生说得了高血压。想问一下，血压偏高在饮食上应该注意些什么？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

血压是不是偏高，不能凭自己的感觉，是需要通过检查来确定的。血压只是稍微偏高的时候，在平时要注意做好护理，尤其是在饮食上，注意不要吃含有盐分太多的食物，多吃一些有助于降低血压的蔬菜，比如芹菜之类的食物。如果比较高的时候，需要积极的使用降压的药物来进行治疗的。高血压饮食原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；在饮食治疗上，是以减少钠盐、高脂肪的食物，并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。