Q只喝奶茶会发胖吗

2020-05-14

描述：

只喝奶茶会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只喝奶茶是容易导致身体发胖的，因为奶茶里面含有丰富的麦芽糖含量，体内的糖分含量过高以后特别容易转化成为脂肪，导致身体发胖，并且奶茶还有可能造成营养不良现象的发生，不建议长期喝奶茶。如果想要减肥，主要还是通过饮食进行调理，配合适当体育锻炼，尽量保证一日三餐荤素搭配，避免吃太多糖分含量高和过油腻的食物，比如肥肉、奶油、巧克力等。