Q哪些食物有软化血管的作用

女 2019-04-30

描述：

我妈妈由于年轻的时候操劳过度，落下好多老毛病，最近一段时间，她经常会感到腿疼，去医院做了检查后，医生说她是血管硬化，让她注意饮食，所以请问哪些食物有软化血管的作用？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

软化血管的药物都主要是防治动脉硬化的一些药物，但是目前还是没有真正能软化血管的药物用来治疗动脉硬化这些疾病。如果出现有血管硬化的情况，在饮食方面：1、以素食为主，宜多食豆类及其制品，不仅蛋白质含量多且质量高。2、宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。3、宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。4、宜多吃些水产海味食物，海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。还有我们需要平时控制好血压和血脂等各方面的情况，这样就会避免出现有血管硬化的发生