Q有哪些食物可以软化血管

70岁 2019-03-01
描述:

爷爷前一段时间突然就昏迷了,在医院做了CT说是患了脑梗,但不严重,半个月就出院了,医生说要多吃一些软化血管的食物。 请问有哪些食物可以软化血管?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

有助于清除血液垃圾,软化血管的食物还是比较多的,重点推荐三个:1.山楂,它具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能使血清中的胆固醇降低,因为它含三苫类和黄酮类成分,心脑血管病人多食比较有好处。2.绿茶,绿茶是营养专家评出的十大健康食品之一。它里面含有茶黄烷醇,维生素E及硒。茶黄烷醇可使动物的总血脂、胆固醇和磷脂的含量明显降低,使动脉硬化范围变小,厚度变薄。维生素E可以清除自由基和抵抗脂质过氧化。硒能刺激被损伤血管的修复速度,并破坏动脉血管内壁损伤处沉积的胆固醇。

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