Q能软化血管的食物都有哪些

男 2019-03-15

描述：

邻居最近身体不舒服，去医院检查，医生说是检查结果是血管硬化。请问能软化血管的食物都有哪些？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

软化血管的食物1。多吃苹果。苹果是一种重要的水果。众所周知，它富含多糖、果酸、钾和维生素，能促进身体脂肪的分解，避免肥胖。能有效延缓和预防动脉粥样硬化。从而达到疏通血管的效果。2、老年人可以多喝茶。众所周知，茶叶富含茶多酚，可以提高人体抗氧化能力，降低血脂。增强细胞弹性，有效防止衰老。因此，应该多喝茶。3.最后，多吃玉米。众所周知，玉米脂肪中含有不饱和脂肪酸，可以减少血管中胆固醇的积累，有效代谢体内脂肪和胆固醇。最后，它可以帮助老人疏通他们的血管。