Q跳跳跳圈能减肥吗

2020-05-20

描述：

跳跳跳圈能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

跳跳圈是可以减肥的。跳跳圈属于一种运动，运动能够将加体内能量的消耗，从而可以起到减肥的目的。但是偶尔一次的运动是不能够起到减肥目的的，需要长期的坚持，才能够看到明显的效果。除了跳跳圈以外，还可以游泳、跑步、打球、跳减肥操等方式来进行体育锻炼。在运动的同时，还应该要注意尽量的控制饮食，避免太高热量脂肪含量的食物。