Q拍打全身能减肥吗

2020-05-19

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拍打全身能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

拍打身体在理论上是可以减肥的。身上赘肉较多的地方一般是在腹部以及腿部，当拍打腹部时，能够加快身体的气血循环，同时也加快了身体的新陈代谢，所以每天拍拍身体是可以减肥的。不过，拍打身体减肥效果并不是很明显，而且需要长时间的拍打，所以要想减肥，还是得多运动，多锻炼。运动中消耗的能量远比拍身体所耗能量高，减肥效果也比拍打要好。