Q拍打赘肉有助于减肥吗

2020-05-19

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拍打赘肉有助于减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

拍打赘肉有助于减肥的，可以促使局部的血液循环，可以加快身体对于脂肪的代谢的分解，但是单纯的靠拍打赘肉，可能减肥的效果不是特别的明显，最好配合一些运动来进行减肥，平时可以进行些有氧运动，比如说乒乓球、羽毛球、跑步、骑自行车、瑜伽、打太极等运动，都可以很好的燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果，平时一定要注意低脂低盐饮食。