Q拍打肚子能减肚子上的赘肉吗
0岁 2024-06-12
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于冬梅 整形美容科
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副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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医生回答：
拍打肚子并不能直接减掉肚子上的赘肉。虽然拍打可以促进血液循环和代谢，但是并不能消耗大量的脂肪。要减少肚子上的赘肉，需要通过控制饮食和增加运动量来实现。建议采取健康的饮食习惯，选择低脂、高纤维的食物，避免过度摄入热量。同时，进行有氧运动和力量训练可以帮助燃烧脂肪并塑造身材。
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