Q怎么减肚子上的赘肉

女 25岁 2020-04-19

描述：

肚子越来越大，赘肉好多，想问下怎么减肚子上的赘肉

医生回答：

根据你的情况，要减掉腹部赘肉，最好的方法就是合理节食，少吃油腻，热量高的食物，少吃零食及碳酸饮料，忌暴饮暴食。多运动，如慢跑，瑜伽等都是不错的。也可以经常地用手掌拍打肥胖的肚子，可以改善局部的血液循环，有降脂减肥的作用。