怎样减肥肚子赘肉最快
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减肥要做到“少食多餐多运动”。如果肚子上的赘肉多,可以通过运动的方法来进行减肚子,像俯卧撑,仰卧起坐,跳绳,转呼啦圈,跑步等运动对减掉肚子赘肉都是很好的,只要达到运动量了,效果都比较理想的。肚子上的赘肉多,平时就应该减少坐着或者是卧着的时间,多站起来走动。上班的时候可以选择步行或者是骑自行车。饭后站立半小时也是可以防止脂肪在腰腹部堆积的,并且平时也要注意吃饭的速度不要过快。要养成健康的而生活习惯,少熬夜,戒烟忌酒。"
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刘加宁 副主任医师Q肚子上的赘肉怎么减最快?
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刘加宁 副主任医师Q怎么减肚子上的赘肉最快最有效
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吴光秀 副主任医师Q如何快速减掉肚子上的赘肉
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刘小溪 副主任医师Q天天捏肚子赘肉能减肥吗
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吴光秀 副主任医师Q怎样减掉肚子上的赘肉?
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赵月霞 副主任医师