Q拍打肚子能减肥吗

2020-12-16
描述:

我发现我老公现在越来越胖,我在网上说可以拍打肚子减肥,但我不知道这是不是真的,拍打肚子能减肥吗?

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

拍打肚子是可以减肥的。
因为拍打肚子可以促进脂肪的流动,从而达到减肥的目的,但是这种方法见效也并不是很好,想要减掉肚子上的脂肪,最主要的还是进行体育锻炼,可以做俯卧撑或者是仰卧起坐,也可以转呼啦圈。
其次就是要控制好自己的饮食,尽量不要吃太多,每餐7分饱就可以。并且不要吃一些过于油腻、脂肪含量比较高的食物。

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