Q拍打肚子能减肥吗

男 2020-12-16

描述：

我发现我老公现在越来越胖，我在网上说可以拍打肚子减肥，但我不知道这是不是真的，拍打肚子能减肥吗？

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

拍打肚子是可以减肥的。
因为拍打肚子可以促进脂肪的流动，从而达到减肥的目的，但是这种方法见效也并不是很好，想要减掉肚子上的脂肪，最主要的还是进行体育锻炼，可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，也可以转呼啦圈。
其次就是要控制好自己的饮食，尽量不要吃太多，每餐7分饱就可以。并且不要吃一些过于油腻、脂肪含量比较高的食物。