拍肚子减肥瘦十斤

拍肚子减肥有一定的道理，单纯的拍肚子就可以瘦10斤就有些夸大了。从中医学上讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。拍的位置：天枢穴天枢穴是胃经上非常重要的一个穴位，刺激天枢不但有以上所说拍肚子的好处，还可以促进肠胃蠕动，帮助身体排除宿便肠胃垃圾。很好解决便秘的问题，同时达到减肥的效果。刺激天枢最佳时间为辰时，早上的7-9点，这是胃经活跃的时辰，刺激天枢的手法，指肚拍或者手握空拳轻敲。直到肚子上上个地方红红的微微发热为止。效果最佳。