以前我一直挺瘦的,但这几个月我胖了好多,导致我的心情不是很好,所以我一直想减肥来着,闺蜜告诉我拍打肚子能减肥,我不太相信,请问这是真的吗?
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减肥是指依据某种科学方法如最佳科学节食,多做减脂运动等达到健康地减少体重的目的。肥胖是由很多因素引起的,如不吃早餐,睡前吃宵夜,吃很多热量高的食物,不经常运动等都很容易引起肥胖。减肥时,可以制定相应的运动计划,也可以让营养师为你搭配健康的减肥餐,注意,不要盲目地节食。按照正常情况来说,用手拍打肚子是可以减肥的,因为腹部有带脉,经常拍打能够促进血液循环,加快机体的新陈代谢,从而带走身体里的更多热量,达到减少脂肪的效果。
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Q甩肚子上的肉能减肥吗
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