Q用手拍肚子能减肥吗？

女 26岁 2019-06-22

描述：

以前我一直挺瘦的，但这几个月我胖了好多，导致我的心情不是很好，所以我一直想减肥来着，闺蜜告诉我拍打肚子能减肥，我不太相信，请问这是真的吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥是指依据某种科学方法如最佳科学节食，多做减脂运动等达到健康地减少体重的目的。肥胖是由很多因素引起的，如不吃早餐，睡前吃宵夜，吃很多热量高的食物，不经常运动等都很容易引起肥胖。减肥时，可以制定相应的运动计划，也可以让营养师为你搭配健康的减肥餐，注意，不要盲目地节食。按照正常情况来说，用手拍打肚子是可以减肥的，因为腹部有带脉，经常拍打能够促进血液循环，加快机体的新陈代谢，从而带走身体里的更多热量，达到减少脂肪的效果。