Q拍打身上的肉能减肥吗

2020-05-20

描述：

拍打身上的肉能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

拍打身上的肉是不能够减肥的，需要增加运动量，需要进行全身运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，都可以消耗掉身体当中多余的脂肪，起到减肥的效果。但是在减肥期间，可以用手顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，有助于排便，而且还可以使身体当中的毒素排出，对减肥是有帮助的。另外减肥期间要注意饮食清淡，减少过多热量的摄入。