Q身上肉软软的怎么减肥
2020-05-18
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身上肉软软的怎么减肥
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
身上肉软软的，可以通过跑步来进行减肥。因为身上的肉软软的，说明肉是比较虚的这是属于虚胖，虚胖通过跑步来进行减肥是很容易瘦下来的。但是在跑步运动减肥的过程中，也是需要注意个人的饮食的，饮食上尽量少吃一些油腻的食物。而且平常的时候要多喝水，特别是在跑步之前一定要多喝一点水，因为跑步能够消耗大量的糖分和脂肪。
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