Q身上的肉很软好减肥吗

2020-05-20
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身上的肉很软好减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

身上的肉很软是比较容易减肥的。目前市面上的减肥方法有很多,但是不要盲目的选择,想要减肥就需要采取健康的方法,以免造成身体损伤以及反弹。运动以及控制饮食是最健康有效的减肥方法,每天可通过跑步或是游泳的方法来锻炼身体,消耗掉体内的热量,燃烧脂肪,而且要把运动量控制在40分钟以上。饮食上也要多加注意,合理的膳食,不要吃太多高热量的食物。

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