Q肉软容易减肥还是硬容易减肥

2020-05-23

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肉软容易减肥还是硬容易减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肉软比肉硬更容易减肥。身体上的肉软，证明大多都是皮下的脂肪，皮下的脂肪在消耗的过程会转化为分子被肠道吸收并且降解最后进入血液，再被代谢排出体外。而身上的肉硬证明身体大多数都是肌肉，肌肉是由肌细胞组成的，肌细胞在日常的活动锻炼过程中会不断代谢不断新生。所以柔软和肉硬相对来说柔软更加容易达到减肥的效果。