Q高血压饮食上怎么调理
2022-08-07
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高血压饮食上怎么调理
A
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徐新娜 心血管内科
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副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等
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医生回答：
高血压可以通过改变饮食方式进行调理。
存在高血压的患者，一定要注意饮食健康，可以适当吃清淡的食物，比如小白菜、菠菜、油麦菜等，也可以吃苹果、菠萝、橙子等食物进行改善。但是避免吃糖分和盐分含量过高的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。
日常生活中，还要适当进行体育锻炼，但是避免做过于剧烈的运动。
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